Kuna ushahidi zaidi na zaidi kwamba kwa uzee unaongezeka pia usumbufu wa kulala na shida katika kuunganisha kumbukumbu huongezeka [3]. Kuanzia dhana hii, timu ya watafiti [1] walijaribu kuelewa kiunga kati ya matukio haya mawili yanayohusiana na kuzeeka: usumbufu wa kulala e kumbukumbu iliyopungua.

Wakati tunalala, mambo kadhaa yanaonyesha shughuli za ubongo; kati ya hizi ni hatua za wimbi polepole na kinachojulikana spindles ya kulala (moshi ya mawimbi ya frequency ya juu) ambayo yanaingiliana na kila mmoja. Maingiliano haya yanaweza kupungua kwa miaka [2].

 

Wanasayansi walifanya nini basi?

Kuelewa uhusiano kati ya maingiliano ya mambo mawili yaliyotajwa (wimbi la polepole la kulala na vitambaa vya kulala) na kukariri, watafiti [1] walichukua vikundi viwili vya kujitolea, moja kutoka twentysomethings na moja ya thirties, na nimefanya hivi:


  • Waliwakabidhi watu waliojitolea mawazo ya resonance ya magnetic kusoma tabia ya ubongo wao
  • Baadaye waliwakabidhi moja mtihani wa kukariri jozi ya maneno
  • Kisha wakafanya lala usiku mmoja wakati alikuwa akija walirekodi shughuli zao za ubongo wa umeme
  • Baada ya usiku wa kulala, waliwachukua jaribio lingine la kumbukumbu ili kuona ni maneno mangapi waliyokumbuka

Kusudi la yote haya ilikuwa kujaribu kuelewa ikiwa maingiliano yaliyotajwa yalikuwa katika msingi wa ujumuishaji wa kumbukumbu na ni eneo gani la ubongo lililowajibika.

Walipata nini?

Kama wanasayansi walivyotarajia, imeonekana kuwa:

  1. Kwa upande wa kulala usingizi-polepole na kulala kwa kuyeyuka, kungekuwa na moja maingiliano makubwa kati ya vijana
  2. Pia kunaweza kuwa na mawasiliano kati maingiliano zaidi e kumbukumbu bora delle parole
  3. Maingiliano haya yangeonekana kutegemea eneo la ubongo (medial preortal cortex) ambayo kwa kweli inaonekana zaidi atrophic kwa watu wazee

Maendeleo yajayo

Kwa kuzingatia uhusiano kati ya maingiliano yaliyotajwa na ustadi wa kumbukumbu, watafiti wanasisitiza kwamba katika mawimbi ya ubongo wa baadaye yanaweza kusawazishwa tena kwa madhumuni ya kuboresha ustadi wa kumbukumbu, kupitia mbinu zisizo za uvamizi za ubongo.

Anza kuandika na bonyeza Enter ili utafute